Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Croissants, manzana.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	45.6 g	45.6%
La energía (calorías)	254 kcal
Energía (julios)	1063 kJ
Proteína	7.4 g	7.4%
lípido total (grasa)	8.7 g	8.7%
Ceniza	1.2 g	1.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	37.1 g	37.1%
Fibra, dietética total	2.5 g	2.5%
Calcio, Ca	30 mg	0.03%
Hierro, Fe	1.1 mg
El magnesio, Mg	13 mg	0.01%
El fósforo, P	58 mg	0.06%
Potasio, K	90 mg	0.09%
Sodio, Na	274 mg	0.27%
Zinc, Zn	1.03 mg
Cobre, Cu	0.04 mg
El manganeso, Mn	0.21 mg
El selenio, Se	19 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.5 mg
tiamina	0.232 mg
Riboflavina	0.164 mg
La niacina	1.6 mg
Ácido pantoténico	0.596 mg
La vitamina B-6	0.032 mg
El folato, el total de	57 µg
Ácido fólico	44 µg
El folato, comida	13 µg
El folato, DFE	88 µg
Vitamina B12	0.2 µg
La vitamina A, RAE	94 µg
retinol	90 µg
La vitamina A, IU	380 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	4.994 g	4.99%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.211 g	0.21%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.125 g	0.12%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.073 g	0.07%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.165 g	0.16%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.185 g	0.18%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.663 g	0.66%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.115 g	2.12%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.908 g	0.91%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.393 g	2.39%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.2 g	0.2%
18: 1 indiferenciada	2.169 g	2.17%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.004 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.628 g	0.63%
18: 2 indiferenciada	0.6 g	0.6%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.118 g	0.12%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.019 g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0.001 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.005 g
Colesterol	31 mg	0.03%
triptófano	0.086 g	0.09%
treonina	0.256 g	0.26%
isoleucina	0.325 g	0.32%
leucina	0.556 g	0.56%
lisina	0.318 g	0.32%
metionina	0.151 g	0.15%
cistina	0.14 g	0.14%
fenilalanina	0.359 g	0.36%
tirosina	0.243 g	0.24%
valina	0.368 g	0.37%
arginina	0.309 g	0.31%
histidina	0.166 g	0.17%
alanina	0.296 g	0.30%
Ácido aspártico	0.456 g	0.46%
Ácido glutamico	1.97 g	1.97%
glicina	0.296 g	0.30%
prolina	0.712 g	0.71%
serina	0.383 g	0.38%